Wie kann ich mich bei einem Angriff selbst verteidigen?
Selbstverteidigungskurse 60+
Die Kampfkunst Akademie Frauenfeld bietet ab sofort spezifische Kurse für Personen ab 60 Jahren an.
Das Selbstverteidigungs-Training bietet eine Vielzahl von einfachen, effizienten Techniken und Übungen. So kann jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Übungen und Techniken körperschonend und angepasst am eigenen Fitnesslevel ausüben.
Dabei soll der Erhalt und Aufbau der körperlichen Gesundheit und Fitness unterstützt und das Selbstvertrauen gestärkt werden.